La importancia de comer en familia.

Comer juntos no es únicamente saciar el hambre en torno a una mesa, sino que detrás de sentarse a la mesa en familia hay un significado mucho más trascendente, el de la comunicación, preocuparse por el otro, escuchar a los demás y expresar nuestros sentimientos para que nuestros hijos también aprendan a expresarlos

También es importante comer juntos ya que así puedes controlar si tu hijo come lo que tiene que comer, si come con mucha ansiedad, si se deja el plato entero.

De esta forma, se pueden evitar algunos TCA (Trastornos de Conducta Alimentaria), como son la anorexia nerviosa y la bulimia.

Estos trastornos pueden desencadenarse por múltiples factores: por bullying, por los cánones de belleza de la sociedad, por falta de personalidad, etc.

Muchas veces no tomamos conciencia de que un acto tan rutinario como sentarse a la mesa puede ayudar a construir la personalidad de nuestros hijos.

-Publicado por Juan Francisco Pérez Muñoz-