No es ninguna novedad que a nuestros peques y mayores les encantan los postres. Es por eso que hoy os traigo una receta fresquita,saludable y rápida de preparar.

Comer juntos no es únicamente saciar el hambre en torno a una mesa, sino que detrás de sentarse a la mesa en familia hay un significado mucho más trascendente, el de la comunicación, preocuparse por el otro, escuchar a los demás y expresar nuestros sentimientos para que nuestros hijos también aprendan a expresarlos

Materiales: Necesitaremos, una silla menos del numero de participantes. Un reproductor de música.

En esta etapa de la vida el organismo presenta una serie de modificaciones como la pérdida de masa muscular, la disminución de la densidad ósea y la reducción de la movilidad de las articulaciones.

La razón para su consumo es que contienen "la gasolina" para nuestro cuerpo, la glucosa. El cerebro, el hígado, nuestros músculos funcionan gracias a ella. Por eso, si no ingerimos la cantidad adecuada estaremos más cansados, de mal humor, desconcentrados...
Son los hidratos de carbono complejos (pan, pasta, arroz, patata, legumbres, cereales...)....

Es muy importante comenzar a introducir alimentos sanos y variados desde la niñez, para que no se produzca la denominada "neofobia alimentaria".